自從新冠肺炎的疫情漫延以來，人類的生活方式遭逢巨大改變，整個世界環境的變化提醒我們，生命焦點需要從外在轉回到內心，在對外活動與交流減緩之下，獨處能力與「靜」的工夫，亦是個人需要具備的重要素養。寧靜是專注於個人最原始意識，與外境融合的狀態，它能幫助學習者促進身心和諧，以及體驗個體與天地萬物合一的覺知，透過「靜」所發出的「動」，更能真正發揮學習潛能。本文的研究方法主要是文獻分析，研究目的有三：第一是說明寧靜的意義及其對於生命發展之重要性；第二是從科學、心理學、哲學、文學，以及靈性的角度，探索寧靜的本質，分析寧靜的力量及其意識狀態；第三是探究寧靜與靈性教育的聯結，以因應災疫的發生與未來世界的快速變化。關於靈性教育的實踐，研究者提出三點對於教育實踐的啟示，分別是：培養學習者獨處能力、學習靜心沈澱心靈，以及透過寧靜提升生命高度。靜心的教育實踐，能帶領學生走向身心和諧，是促進學習者心靈成熟的有效方式，也是面對災疫問題時，最佳的心靈自處之道。
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從喧囂走入寧靜：災疫時代的心靈自處之道與靈性教育
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